Tips Sehat
Tips Sehat ini saya dapatkan dari pesan berantai melalui pesan singkat WhatsApp dari komunitas yang menamakan dirinya Ikatan Dokter Indonesia. Mungkin akan berguna untuk kita bersama dalam menjaga kesehatan untuk kualitas hidup yang lebih baik.
Cara Penyembuhan Penyakit dengan buah buahan/sayur-mayur yang ada di sekitar kita :
1. Jalan 50 langkah memperbaiki tulang tubuh, menaiki 20 anak tangga memperbaiki tulang lutut.
2. Kopi tidak disarankan bagi WANITA, karena dapat menyebabkan Osteoporosis dan mempercepat menopause.
3. Rebus 10 helai daun Salam dengan 2 gelas air, minum tiap hari selama 12 hari untuk menurunkan kolestrol dan darah tinggi.
4. Penyebab darah tinggi adalah kekurangan kalium. Semangka, Timun adalah sumber Kalium (disarankan Semangka Kuning).
5. Jus pear + stroberi 4 buah menaikkan daya tahan tubuh.
6. Anggur hitam Menguatkan Jantung, Anggur Hijau melangsingkan Tubuh, Anggur Merah melebarkan Pembuluh darah (agar tdk tersumbat / anti Kolestrol).
7. Labu kuning baik untuk mempertajam daya ingat anak, dimakan wanita hamil lebih baik.Untuk pria Dewasa, Pumpkin berguna untuk menghasilkan Sperma berkualitas.
8. Pisang untuk yang sering kram dan Kesemutan.
9. Manggis paling baik untuk tulang.
10. Aprika menyembuhkan Diabetes, Sakit Tulang dan anti Kanker.
11. .Apel + buncis di juice bersama dapat menjadi obat Pankreas/Diabetes.
12. Makan sayuran hijau Siang hari anti Stroke.
13. Sayur memastikan Protein tidak menjadi Kanker.
14. Sayur memastikan Karbo tidak menjadi Diabetes
Panduan Kesehatan
1. Sering makan lalu tidur bisa kena Kanker Lambung karena Mag tidak dapat istirahat
2. Hanya boleh makan Empat butir telur per minggu, selebihnya tdk baik
3. Pantat Ayam mengandung Karsinogen (Penyebab Kanker), jangan makan Pantat Ayam
4. Makan buah seharusnya Before meal, bukan After Meal
5. Saat Haid jangan minum teh apalagi teh hijau, sebaiknya makan sesuatu yang bisa Nambah Darah
6. Jangan terlalu banyak minum susu kacang, jangan pake telur dan gula
7. Makan Tomat sebaiknya After Meal, jangan perut Kosong
8. Tiap pagi bangun tidur minum Segelas air putih bisa cegah batu empedu
9. 3 jam sebelum tidur jangan makan lagi, bisa gemuk
10. Jangan minum teh susu atau (teh tarik /buble tea) karena tinggi Kalori tinggi Lemak tidak dan bisa Darah Tinggi Kencing Manis
11. Jangan makan Roti yang baru keluar dari oven
12. Charger HP jangan dekat tempat tidur, harus berjarak 30 cm lebih dari posisi tidur.
13. Tiap hari minum air 8-10 gelas untuk hindari kanker Kantong Kemih
14. Siang hari harus banyak minum air Putih, malam hari harus sedikit minum Air putih.
15. Minum kopi jangan melebih dua cangkir per hari, bisa menyebabkan Insomnia dan penyakit Mag ( Lambung ).
16. Jangan makan makanan yang tinggi Lemak karena butuh 5~7 jam pencernaan, mengakibatkan darah terpusat pada pencernaan dan mengakibatkan ngantuk krn otak kekurangan supply Darah.
17. Setelah jam Lima sore jangan makan banyak Karena Tubuh kita tidak butuh banyak Kalori
18. Sepuluh Jenis Makanan Sehat
· Ikan laut dalam,
· Pisang,
· Jeruk bali
· Roti full Gandum,
· Sayur Bayam,
· Bawang Putih
· Pumpkin,
· Susu low Fat,
· Daging ayam,
· Buah Cherry
19. Kurang tidur bikin otak tumpul, biasakan tidur siang bisa awet muda.
20. Air lemon Panas bisa menolong anda seumur hidup Lemon Panas membunuh Sel Kanker.
Artikel Menarik Lainnya
